Kenapa Kulit Muka Kendur? Punca, Tanda Awal dan Langkah Seterusnya

Apa itu kulit muka kendur?

Kulit muka kendur bermaksud kulit dan tisu wajah kelihatan kurang tegang dan kurang disokong berbanding dahulu. Dalam bahasa Inggeris, ia dipanggil sagging skin atau skin laxity (kekenduran kulit). Ia biasanya kelihatan pada pipi, garis rahang (jawline), bawah dagu, leher, kelopak mata dan sekitar mulut.

Kendur tidak sama dengan kulit kering. Pelembap yang baik boleh membuat kulit kelihatan lebih segar dan garis halus kurang ketara buat sementara waktu, tetapi krim atau losyen tidak dapat menembusi kulit cukup dalam untuk mengangkat kulit yang melendut. Sebab itu, langkah yang sesuai bergantung pada perubahan utama pada wajah anda: tekstur kulit, kehilangan volume atau kekenduran tisu.

Kenapa kulit muka kendur? Apakah punca utamanya?

Punca utama ialah gabungan penuaan semula jadi, perubahan struktur di bawah kulit dan faktor luaran seperti matahari dan rokok. Kebanyakan orang mempunyai lebih daripada satu faktor, jadi jarang sekali satu tabiat sahaja yang menjadi puncanya.

Kolagen dan elastin berkurang

Kolagen memberi struktur dan kekuatan kepada kulit, manakala elastin membantu kulit kembali ke bentuk asal selepas diregangkan. Apabila usia meningkat, tisu elastik ini berkurang, lapisan kulit menjadi lebih nipis dan kulit mula longgar. Perubahan ini berlaku secara beransur-ansur.

Perubahan lemak dan tulang muka

Rupa wajah bukan bergantung pada kulit sahaja. Dengan usia, lemak di bawah kulit pada pipi, pelipis, dagu dan sekitar mata berkurang, dan ini boleh menjadikan kulit lebih longgar serta mata kelihatan lebih cengkung. Kehilangan tulang juga boleh menjadi lebih ketara selepas usia 50 dan menyumbang kepada kulit yang kendur, terutamanya di sekitar mulut.

Pendedahan matahari (photoageing)

Matahari memainkan peranan besar dalam penuaan kulit lebih awal. Lama-kelamaan, sinar ultraungu (UV) merosakkan gentian elastin, lalu kulit mudah melendut, meregang dan kurang mampu kembali ke bentuk asal. Kerosakan ini mungkin tidak kelihatan semasa muda, tetapi boleh muncul kemudian. Setiap kali kulit menjadi gelap kerana berjemur, sama ada di bawah matahari atau dengan mesin tanning, kulit menua lebih awal.

Merokok

Merokok sangat mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan kedutan serta kulit kelihatan kusam. Perokok biasanya mempunyai lebih banyak kedutan berbanding orang yang tidak merokok. Jika anda sukar berhenti, minta sokongan doktor atau ahli farmasi.

Penurunan berat badan yang besar atau cepat

Penurunan berat badan yang cepat boleh mengurangkan lemak di bawah kulit muka dan leher, lalu wajah kelihatan lebih cengkung dan kulit mengendur. Semakin cepat berat badan turun, semakin besar kemungkinan perubahan ini kelihatan pada wajah.

Faktor genetik

Gen banyak menentukan bila tanda penuaan kulit mula muncul. Sebab itu dua orang yang sebaya boleh kelihatan sangat berbeza walaupun rutin penjagaan kulit mereka hampir sama.

Faktor gaya hidup: apa yang benar-benar memberi kesan?

Faktor gaya hidup yang paling jelas ialah pendedahan matahari dan merokok. Mengambil terlalu banyak alkohol juga boleh menjejaskan kulit kerana alkohol mengeringkan kulit dan lama-kelamaan merosakkannya. Diet seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta senaman hampir setiap hari mungkin membantu kulit kelihatan lebih sihat, tetapi buktinya datang daripada beberapa kajian sahaja.

Anda mungkin pernah mendengar bahawa posisi tidur, stres atau kurang minum air ialah punca utama muka kendur. Posisi tidur boleh meninggalkan garis tidur (sleep creases) pada dahi dan pipi, dan garis ini lebih ketara apabila kulit sudah kurang anjal, tetapi itu garisan, bukan punca utama kekenduran. Kaitan stres dan air minuman dengan kulit kendur tidak sejelas kesan matahari dan rokok. Minum air secukupnya dan uruskan stres demi kesihatan anda, tetapi jangan harap ia akan mengangkat pipi yang sudah mengendur.

Kulit muka mula kendur pada umur berapa?

Tiada umur tetap untuk kulit muka mula kendur. Perubahan berlaku secara beransur dan sebahagian besarnya ditentukan oleh genetik, selain pendedahan matahari, rokok dan perubahan berat badan. Menurut Cleveland Clinic, garis pada wajah biasanya menjadi lebih ketara apabila kulit mula kehilangan keanjalan, lazimnya sekitar usia 30-an dan 40-an.

Umur sahaja juga tidak menerangkan jenis perubahan yang berlaku. Pipi yang tampak kurang berisi mungkin lebih berkait dengan kehilangan volume berbanding kulit yang benar-benar longgar. Penilaian wajah lebih berguna daripada membandingkan diri dengan gambar orang lain yang sebaya.

Kenapa pipi kendur di usia muda?

Pada usia muda, pipi yang kelihatan turun boleh berkait dengan penurunan berat badan yang cepat, kerosakan matahari, merokok atau genetik. Kadangkala, bayang pada wajah atau kehilangan isi pipi membuat pipi tampak kendur walaupun kekenduran kulit sebenarnya ringan. Jika anda risau, dapatkan penilaian supaya anda tahu apa sebenarnya yang berubah.

Kulit kendur selepas turun berat badan: kenapa berlaku?

Apabila berat badan turun dengan cepat, lemak di bawah kulit muka dan leher berkurang, dan paras kolagen serta elastin dalam kulit juga boleh menurun. Hasilnya, wajah boleh kelihatan cengkung dengan kulit yang longgar pada pipi dan rahang. Orang yang lebih berusia lebih mudah mengalaminya kerana simpanan lemak di bawah kulit muka mereka sudah lebih sedikit. Menurunkan berat badan secara beransur-ansur boleh mengurangkan kesan ini.

Kulit kendur kurang vitamin apa?

Kulit muka kendur biasanya bukan tanda kekurangan satu vitamin tertentu. Badan memerlukan vitamin C, bersama zink dan kuprum, untuk menghasilkan kolagen, dan kebanyakan orang boleh mendapat vitamin C yang cukup melalui diet yang pelbagai dan seimbang. Sumber vitamin C termasuk oren, strawberi, lada benggala dan brokoli.

Suplemen kolagen popular, tetapi penyelidikan yang menyokong keberkesanannya untuk kulit masih sedikit. Jika anda mengambil suplemen vitamin C, jangan ambil berlebihan kerana dos yang terlalu tinggi boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit. Berbincanglah dengan doktor jika anda mengesyaki kekurangan nutrien kerana diet yang terhad.

Apakah tanda awal kulit muka mula kendur?

Tanda awal biasanya berupa perubahan halus pada kontur wajah, bukan sesuatu yang muncul sekelip mata. Antara yang mungkin anda perasan:

• Pipi kurang berisi atau tampak sedikit turun.
• Garis rahang kurang jelas, dengan kulit mula menggelebeh di tepi rahang (jowls).
• Kulit bawah dagu atau leher lebih longgar.
• Garis di sekitar mulut kelihatan lebih jelas.
• Kening atau kelopak mata tampak lebih turun.

Tanda-tanda ini bukan diagnosis dan boleh mempunyai beberapa penjelasan. Bandingkan gambar yang diambil dalam cahaya yang sama dari semasa ke semasa, bukan berdasarkan satu swafoto sahaja.

Bolehkah kulit muka kendur dicegah atau diperlahankan?

Penuaan semula jadi tidak boleh dihentikan, tetapi anda boleh memperlahankan penuaan yang dipercepatkan oleh persekitaran dan gaya hidup. Malah, melindungi kulit daripada matahari memberi peluang kepada kulit untuk membaiki sebahagian kerosakan, dan ramai perokok yang berhenti mendapati kulit mereka kelihatan lebih sihat.

Langkah yang disokong oleh sumber perubatan:

• Lindungi kulit daripada matahari setiap hari. Gunakan pelindung matahari spektrum luas (broad-spectrum), SPF 30 atau lebih, yang kalis air pada semua kulit yang tidak dilindungi pakaian. Cari teduh dan pakai topi bertepi lebar serta cermin mata hitam yang melindungi daripada UV.
• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol.
• Turunkan berat badan secara beransur-ansur jika anda sedang berbuat demikian.
• Pertimbangkan retinoid. Produk berasaskan vitamin A ini membantu kulit menghasilkan lebih banyak kolagen dan boleh mengurangkan garis halus, tetapi kesannya pada kulit yang kendur adalah kecil. Retinoid boleh merengsakan kulit dan menjadikannya lebih sensitif kepada matahari, jadi mulakan secara perlahan dan gunakannya pada waktu malam. Retinoid tidak boleh digunakan semasa hamil.
• Rawat kulit dengan lembut. Cuci muka dengan lembut dan gunakan pelembap setiap hari; hentikan produk yang pedih atau terasa terbakar kerana kerengsaan boleh membuat kulit kelihatan lebih tua.

Adakah cara paling cepat untuk atasi kulit muka kendur?

Jawapan jujurnya: tiada cara yang mengembalikan kulit tegang seperti dahulu dengan serta-merta. Kebanyakan rawatan tanpa pembedahan memberi hasil secara beransur-ansur kerana badan memerlukan masa untuk menghasilkan kolagen baharu, dan semua hasil bersifat sementara kerana penuaan tetap berterusan.

Sebagai gambaran, HIFU (ultrabunyi) menghantar haba ke dalam kulit, dan kebanyakan orang melihat angkatan serta ketegangan yang sederhana dalam 2 hingga 6 bulan. Dengan radiofrequency (RF), sesetengah orang merasakan sedikit ketegangan tidak lama selepas rawatan, tetapi hasil paling ketara biasanya dilihat dalam kira-kira 6 bulan. Thread lift pula menggunakan benang di bawah kulit untuk menarik kulit ke kedudukannya dan merangsang kolagen; hasilnya halus dan sementara kerana benang akan larut dan diserap badan.

Untuk perbandingan lanjut tentang manfaat, had dan masa pemulihan setiap pilihan, baca panduan cara tegangkan kulit muka kendur tanpa pembedahan. Rawatan yang sesuai bergantung pada tahap kekenduran, kawasan yang mengganggu anda dan berapa lama masa pemulihan yang anda sanggup terima, bukan pada janji “cepat” dalam iklan.

Bila perlu jumpa doktor atau pertimbangkan rawatan?

Dapatkan penilaian apabila kekenduran kulit mengganggu anda, semakin ketara atau anda tidak pasti apa sebenarnya yang berubah. Doktor boleh menilai sama ada isu utama ialah keanjalan kulit, kehilangan volume atau perkara lain, lalu menerangkan apa yang boleh dan tidak boleh dicapai oleh setiap pilihan. Rawatan tegangan kulit biasanya lebih sesuai untuk kekenduran yang sedikit hingga sederhana, dan tidak sesuai semasa hamil, jika ada jangkitan kulit atau jika anda mengambil ubat tertentu. Jika anda sedang mempertimbangkan rawatan tegangkan kulit di Westwood Clinic, kongsikan matlamat anda dan tanya tentang risiko serta masa pemulihan.

Penting: muka yang tiba-tiba jatuh atau lemah di sebelah bahagian bukan tanda penuaan kulit. Jika muka jatuh di sebelah bahagian, seseorang tidak dapat mengangkat kedua-dua lengan atau percakapannya pelat dan tidak jelas, dapatkan bantuan kecemasan dengan segera kerana ini boleh jadi tanda strok. Bell’s palsy juga menyebabkan kelemahan di sebelah muka, biasanya dalam masa beberapa hari, dan perlu diperiksa doktor secepat mungkin kerana rawatan lebih berkesan jika dimulakan awal.

Apakah langkah seterusnya?

Kulit muka kendur biasanya berpunca daripada gabungan penuaan kulit, perubahan struktur muka dan pendedahan matahari sepanjang hidup. Pelindung matahari setiap hari, tidak merokok dan penurunan berat badan secara beransur-ansur boleh memperlahankan kerosakan tambahan, manakala setiap rawatan ada manfaat dan hadnya. Jika anda ingin memahami perubahan pada pipi, rahang atau leher anda, tempah penilaian wajah di Westwood Clinic untuk berbincang tentang langkah yang sesuai.